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Le Qi est la « vigeur » de l'organisme humain, appeleé également « l'énergie intérieure » ou « la vraie énergie ». Le Qi s'agit d'une force qui permet de résister aux maladies et de les surmonter et s'adapter au milieu où ils vivent. Le Qi Gong est un moyen efficace pour développer et rétablir cette force vitale. Les cours de Qi Gong couvrira le Ba Duan Jin (Huit pièces de brocart), les formes debout et assis, et des exercices pour aider à soulager le dos et douleurs articulaires.