Cours

COMBAT SAMBO

Sambo est un acronyme pour l'expression russe d'autodéfense sans armes ( SAMozashchita Bez Oruzhiya ), et est une forme très efficace d'art martial.

Développé dans l'ancienne Union soviétique comme un système de combat main-à-main pour la police et l'armée, il combine les différents systèmes de combat des ex-républiques soviétiques et des techniques d'art martiaux asiatiques. Le Combat Sambo implique des techniques réalistes et efficaces, y compris les coups portés, les projections, les mises-au-sol, les soumissions, les étranglements, le combat au sol, la défense contre les armes et les attaquants multiples.

Principaux avantages du Combat Sambo :

CATCH WRESTLING

Le Catch Wrestling est un sport de grappling couvrant les techniques de mises-au-sol ainsi que les soumissions au sol. Ces techniques proviennent du Sambo, de la lutte (libre & Greco-Romaine) sans veste (gi).

KICK-BOXING

Le kick-boxing enseigné au Club Kozak est un style éclectique, basé sur les techniques du Muay Thai, Sanda (boxe chinoise) et de boxe. Au cours de sa formation, l'étudiant développera de fortes compétences de frappe. Il s'agit d'un système « full-contact » où le sparring est partie intégrante de la formation.

CONDITIONNEMENT DE COMBAT

L’objectif principal est d’acquérir de la force fonctionnelle, de l’explosivité, de l’endurance, de l’agilité et de la coordination. L'amélioration de ces qualités sera utile dans toute situation de combat, qu'elle soit sportive ou d'auto-défense.

L’entraînement consistera principalement à utiliser des kettlebells, des clubbells et des exercices de poids corporel, ainsi que des exercices d’agilité et de flexibilité.

QI GONG

Le Qi est la « vigeur » de l'organisme humain, appeleé également « l'énergie intérieure » ou « la vraie énergie ». Le Qi s'agit d'une force qui permet de résister aux maladies et de les surmonter et s'adapter au milieu où ils vivent. Le Qi Gong est un moyen efficace pour développer et rétablir cette force vitale. Les cours de Qi Gong couvrira le Ba Duan Jin (Huit pièces de brocart), les formes debout et assis, et des exercices pour aider à soulager le dos et douleurs articulaires.

COURS PRIVÉS / FORMATION PERSONNELLE

Avantages des cours privés:

1) Enseignement un-à-un adapté aux besoins et objectifs particuliers de l'étudiant.

2) L'instructeur ira au rythme de l'étudiant et enseignera la matière qui est le mieux adaptée pour cet élève.

3) Formation avancée

4) Rattraper le temps perdu

5) Surmonter la peur ou le manque de confiance. Nous constatons que les étudiants peuvent désirer des leçons privées afin de renforcer leur confiance en soi et de réduire leur peur. Passer du temps supplémentaire avec votre instructeur dans une leçon privée peut vous aider à apprendre les techniques sans la gêne qui peut survenir dans un groupe.

6) Les conflits d'horaire.