Cours

COMBAT SAMBO

Sambo est un acronyme pour l'expression russe d'autodéfense sans armes ( SAMozashchita Bez Oruzhiya ), et est une forme très efficace d'art martial.

Développé dans l'ancienne Union soviétique comme un système de combat main-à-main pour la police et l'armée, il combine les différents systèmes de combat des ex-républiques soviétiques et des techniques d'art martiaux asiatiques. Le Combat Sambo implique des techniques réalistes et efficaces, y compris les coups portés, les projections, les mises-au-sol, les soumissions, les étranglements, le combat au sol, la défense contre les armes et les attaquants multiples.

Principaux avantages du Combat Sambo :

LUTTE DE SOUMISSION

La lutte de soumission est un sport de grappling couvrant les techniques de mises-au-sol ainsi que les soumissions au sol. Ces techniques proviennent du Sambo, de la lutte (libre & Greco-Romaine) sans veste (gi).

LUTTE POUR ENFANTS

Venez apprendre la plus ancienne forme de combat au monde. Le cours vous enseignera une large diversité de techniques de contrôle, de projection, et de la lutte au sol. Le programme pour enfants se concentre sur les techniques de base de la lutte dans un environnement amusant et sécuritaire. Un mode de vie sain, le respect pour autrui et la confiance en soi font partie intégrante du programme.

KICK-BOXING

Le kick-boxing enseigné au Club Kozak est un style éclectique, basé sur les techniques du Muay Thai, Sanda (boxe chinoise) et de boxe. Au cours de sa formation, l'étudiant développera de fortes compétences de frappe. Il s'agit d'un système « full-contact » où le sparring est partie intégrante de la formation.

KETTLEBELL

Le kettlebell ou « Girya » est un équipement « vieille école » de formation, transmis de génération en génération en Russie. Contrairement aux haltères, qui sont utilisées dans les travaux d'isolation principalement, l'objectif principal du kettlebell est de gagner une force fonctionnelle, une explosivité, de l'endurance, de l'agilité et de la coordination.

Les clubbells indiennes et des exercices de poids corporel sont incorporés à la formation de kettlebell.

COURS PRIVÉS / FORMATION PERSONNELLE

Avantages des cours privés:

1) Enseignement un-à-un adapté aux besoins et objectifs particuliers de l'étudiant.

2) L'instructeur ira au rythme de l'étudiant et enseignera la matière qui est le mieux adaptée pour cet élève.

3) Formation avancée

4) Rattraper le temps perdu

5) Surmonter la peur ou le manque de confiance. Nous constatons que les étudiants peuvent désirer des leçons privées afin de renforcer leur confiance en soi et de réduire leur peur. Passer du temps supplémentaire avec votre instructeur dans une leçon privée peut vous aider à apprendre les techniques sans la gêne qui peut survenir dans un groupe.

6) Les conflits d'horaire.